其實一開始是想控制體重,因為我做了八次試管之後胖了將近10公斤,不想要懷孕又胖太多免得以後再也瘦不回來,所以滿三個月後我就開始用跑步機輕鬆的快走,一次大約走個30~40分鐘,一個月大約走個15次吧!滿四個月後去完日本回來有感於體重又上升了,所以開始慢慢加強,一天大約都會走到60分鐘,有時狀況好還會走到90分鐘 (但是很偶爾啦),然後一個月大概只會休息個兩天左右,這兩天都是因為不在家沒有跑步機可以用,所以幾乎是每天運動了。
習慣每天去運動之後,變得沒去會覺得不太安心,感覺好像有什麼事沒有完成,一定要去走個一個小時然後回來在日曆上畫個圈圈,看著日曆上滿滿的圈圈覺得自己好棒哈哈哈~然後我還幫自己想了很多運動的好處,像是